Роль массажа при беременности

Неприятные ощущения в пояснице, спине и ногах, усталость и токсикоз – не самые лучшие спутники беременности. Стресс, который испытывает организм во время ожидания ребенка, поможет легче перенести массаж.

Массаж для беременных практиковался еще в древности. Уже тогда пришло понимание того, как облегчить состояние женщины в этот особенный для нее период.

Особое неудобство доставляют нагрузки на мышцы спины (связаны с увеличением размеров ребенка) и шеи (из-за вынужденной возможности отдыхать только на боку). Последствия – напряженные мышцы во время родов, что затрудняет этот процесс и делает его более болезненным. Основное предназначение массажа для беременных — снизить боли в ногах, шее и пояснице, расслабить мышцы, улучшить кровообращение, уменьшить отеки, снять стресс и общую усталость.

Интересует качественный массаж? Тогда вот вам nuru massage manhattan в сети. Загляните.

Для большего эффекта стоит начать проходить эту процедуру как можно раньше.

Обратите внимание на технику массажа:

• желательно делать его сидя или лежа на боку;

• следите за силой давления (движения должны быть осторожными и мягкими).

Уделите внимание самомассажу влагалища и промежности — это поможет избежать разрывов при родах.

После родов продолжите курс массажа, который поможет вам в восстановлении. Перед тем как начать проходить курс массажа, проконсультируйтесь у специалиста.

Размещено в Важное, Интересное.